Les avantages du Matcha par rapport au café

Boisson énergisante la plus consommée au monde, le café offre une énergie immédiate, mais également de nombreux effets secondaires sur la santé physique et mentale des personnes qui le consomment. Trouver une alternative qui conserve les bienfaits du café sans ses effets secondaires semble être un objectif complexe, et pourtant, le matcha répond parfaitement à cette problématique. Ce thé vert japonais aux propriétés relaxantes et énergisantes est la boisson idéale à incorporer à sa routine journalière. Dans cet article, nous détaillerons d’abord les effets néfastes du café, puis nous explorerons les bienfaits du matcha afin d’expliquer pourquoi vous devriez envisager de changer vos habitudes en adoptant le matcha.

Café, une boisson néfaste ?

La capacité du café à offrir un gain d’énergie n’est plus à prouver. Toutefois, selon beaucoup de consommateurs, ce gain d’énergie est éphémère et il est bien souvent suivi d’une période creuse, aussi appelée « coup de barre ». Dans ce cadre, il devient nécessaire d’enchaîner les tasses de café, ce qui entraîne une dépendance du corps à la caféine. De plus, le café peut créer de l’irritabilité, du stress, des palpitations, de la fatigue ou des maux de tête. Ainsi, boire du café tous les jours permet en effet d’avoir plus d’énergie dès le matin, mais peut poser des problèmes à long terme.

Aussi, la consommation excessive de café peut entraîner une augmentation de la production d’acide gastrique. Cette augmentation a plusieurs conséquences, principalement gastro-intestinales (par exemple, des remontées acides ou une modification du microbiote intestinal). Le café est donc une boisson addictive dont les effets secondaires ont un impact sur la santé du consommateur.

Les bienfaits du Matcha

Le matcha, quant à lui, a un fonctionnement bien différent qui occulte les points négatifs du café. En effet, le matcha est riche en L-théanine, un acide aminé qui aide à l’absorption de la caféine et efface son caractère éphémère. Ainsi, l’énergie procurée par le matcha est plus progressive et moins brusque. Le matcha possède également des vertus antioxydantes qui favorisent le renforcement du système immunitaire.

Contrairement au café, le matcha permet, en plus d’un regain d’énergie plus durable, de se relaxer et de diminuer son niveau de stress. Développé à l’origine par des moines bouddhistes en Chine et zen au Japon, le matcha s’inscrit dans un mode de vie qui met en avant la valeur de la méditation et de la relaxation. Accorder du temps pour la préparation et pour la dégustation du matcha permet de renforcer cet aspect, offrant un moment d’apaisement, aussi bien physiquement que mentalement.

Pourquoi changer ses habitudes ?

La consommation de matcha est, plus que pour toute autre boisson, la mise en place d’une routine de relaxation et de nouvelles habitudes bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le matcha propose ainsi une alternative saine et une solution concrète aux défaillances du café. L’énergie offerte par le matcha est mieux répartie en termes d’intensité et de durée, offrant un accompagnement plus doux. De plus, le matcha harmonise le rapport du consommateur avec son corps, notamment grâce à ses antioxydants qui aident à protéger les cellules du corps en réduisant le risque de maladies chroniques.

Mais le choix du matcha n’est pas qu’un choix pour la santé. Le matcha représente bien plus qu’une simple boisson. Il incarne une philosophie de vie qui prône l’importance de la simplicité. En adoptant le matcha, vous adoptez également une tradition ancestrale qui valorise la sérénité et le bien-être. C’est une invitation à ralentir et à apprécier chaque moment de votre journée.

TSUKI : une invitation à découvrir la pureté du matcha

En respectant la tradition du matcha japonais et en proposant des matchas d’une qualité supérieure, TSUKI a pour ambition de démocratiser la consommation du matcha. Nous souhaitons offrir à tous la possibilité de profiter des bienfaits pour la santé physique et mentale que procure un matcha biologique. Le kit TSUKI  regroupe tout ce dont vous avez besoin pour remplacer le café par le matcha dès maintenant. Que vous soyez un amateur de longue date ou un nouveau venu dans le monde du matcha, TSUKI vous invite à (re)découvrir la pureté et l'excellence de ce thé vert ancestral.